Voor 6 personen Voorbereiding: ca. 3-4 uur Bereiding: 15-20 min. afbakken of 20-25 voorbakken Oventemperatuur: onder/boven: 220 ⁰C Anders benodigd: keukenmachine met deeghaak Ingrediënten…
Met een voedzaam ontbijt maak je een goede start van de dag. De ochtend is alleen niet voor iedereen het moment van de dag waarop je uitgebreid in de keuken wilt staan. Dit hoeft ook niet. Gezond en voedzaam eten betekent ook afwisseling Met een voorraad noten, zaden en pitten in je kast heb je altijd een goede aanvulling voor een bakje yoghurt, kwark, havermout of smoothie.
-
-
Voor 4-6 personen Voorbereiding: ca. 10 min. Bereiding: 25 – 30 min. Oventemperatuur: onder/boven: 200 ⁰C, hetelucht 175 ⁰C Ingrediënten 2 friszoete appels (bv Jonagold),…
-
HazelnotenZonnebloempittenPompoenpittenAmandelenEetmomentenOntbijtReceptenLunchNotenbrood met noten en pitten
Ingrediënten Voor 1 notenbrood met noten en pitten 100 g amandelen 100 g hazelnoten 100 g zonnebloempitten 100 g pompoenpitten 1 tl…
-
AmandelenHazelnotenPecannotenZonnebloempittenPompoenpittenWalnootEetmomentenOntbijtReceptenLunchGranola met noten en zaden
Ingrediënten 250 g havervlokken 200 g noten en zaden (bijv. pecannoten, walnoten, amandelen, hazelnoten zonnebloempitten en pompoenpitten), grofgehakt 4 el honing 3…
-
Ingredienten voor 1 schaaltje yoghurt 125 ml yoghurt 1/2 appel ca. 6 ongezouten pecannoten 1 el gebroken lijnzaad 1 el honing …
-
Ingredienten voor 1 schaaltje havermout 40 g havermout 150 ml melk ca. 6 ongezouten walnoten ca. 6 ongezouten pecannoten ca. 1/4de banaan…
-
Ingredienten: 150 g kwark naturel 1/2 banaan 2 el superfoodmix 1 el zonnebloempitten ca. 5 aardbeien 1 el honing Bereidingswijze: Schep de…