• lekker! assortiment
    • 3 voor 5
    • Snacklijn zoet
    • Snacklijn naturel
    • Snacklijn gezouten
    • Snacklijn ongezouten
    • Premium Nuts
    • Raw
    • Rijst
  • Nieuwe producten
    • Oven en Airfryer noten
  • Noten paspoorten
  • Recepten
    • All Hapjes Vegan Snack Salade Taarten
      Recepten

      Sticky toffee cake met dadels en likeur 43

      10 oktober 2018

      Hazelnoten

      Appel/abrikozen taart met hazelnootcrumble

      28 september 2018

      Hapjes

      Kipdij saté met pindasaus

      7 september 2018

      Zonnebloempitten

      Caesar Salade met zonnebloempitten

      29 mei 2018

      Hapjes

      Kipdij saté met pindasaus

      7 september 2018

      Hapjes

      Geitenkaas bladerdeeg hapjes met walnoot en honing

      3 mei 2018

      Hapjes Chocola in bladerdeeg - Foodnoot - receptfoto

      Chocoladereep in bladerdeeg met hazelnoten

      15 november 2017

      Hapjes

      Borani-e bademjan met walnoten (dip van aubergine en yoghurt)

      24 augustus 2017

      Vegan

      Tapenade met walnoot en zongedroogde tomaat

      3 mei 2018

      Vegan

      Banaan van de BBQ met chocolade en hazelnoten

      14 augustus 2017

      Vegan Appeltaart zonder taart

      Appeltaart zonder taart maar wel met noten

      13 september 2016

      Snack

      Sticky toffee cake met dadels en likeur 43

      10 oktober 2018

      Snack

      Appel/abrikozen taart met hazelnootcrumble

      28 september 2018

      Snack

      Kipdij saté met pindasaus

      7 september 2018

      Snack

      Geitenkaas bladerdeeg hapjes met walnoot en honing

      3 mei 2018

      Salade

      Caesar Salade met zonnebloempitten

      29 mei 2018

      Salade

      Aziatische salade met geroosterde sesamzaadjes

      2 maart 2018

      Salade

      Roodlof salade met pompoenpitten

      23 augustus 2017

      Salade

      Groene salade met pistachenoten

      21 augustus 2017

      Taarten

      Sticky toffee cake met dadels en likeur 43

      10 oktober 2018

      Taarten

      Appel/abrikozen taart met hazelnootcrumble

      28 september 2018

      Taarten Appel galette met noten gezouten karamel

      Appel galette met noten gezouten karamel

      7 december 2016

      Taarten Millefeuille met slagroom, frambozen en pistache

      Millefeuille met slagroom, frambozen en macadamia

      7 december 2016

  • Over ons
    • Privacy statement
  • Reseller
  • lekker! assortiment
    • 3 voor 5
    • Snacklijn zoet
    • Snacklijn naturel
    • Snacklijn gezouten
    • Snacklijn ongezouten
    • Premium Nuts
    • Raw
    • Rijst
  • Nieuwe producten
    • Oven en Airfryer noten
  • Noten paspoorten
  • Recepten
    • All Hapjes Vegan Snack Salade Taarten
      Recepten

      Sticky toffee cake met dadels en likeur 43

      10 oktober 2018

      Hazelnoten

      Appel/abrikozen taart met hazelnootcrumble

      28 september 2018

      Hapjes

      Kipdij saté met pindasaus

      7 september 2018

      Zonnebloempitten

      Caesar Salade met zonnebloempitten

      29 mei 2018

      Hapjes

      Kipdij saté met pindasaus

      7 september 2018

      Hapjes

      Geitenkaas bladerdeeg hapjes met walnoot en honing

      3 mei 2018

      Hapjes Chocola in bladerdeeg - Foodnoot - receptfoto

      Chocoladereep in bladerdeeg met hazelnoten

      15 november 2017

      Hapjes

      Borani-e bademjan met walnoten (dip van aubergine en yoghurt)

      24 augustus 2017

      Vegan

      Tapenade met walnoot en zongedroogde tomaat

      3 mei 2018

      Vegan

      Banaan van de BBQ met chocolade en hazelnoten

      14 augustus 2017

      Vegan Appeltaart zonder taart

      Appeltaart zonder taart maar wel met noten

      13 september 2016

      Snack

      Sticky toffee cake met dadels en likeur 43

      10 oktober 2018

      Snack

      Appel/abrikozen taart met hazelnootcrumble

      28 september 2018

      Snack

      Kipdij saté met pindasaus

      7 september 2018

      Snack

      Geitenkaas bladerdeeg hapjes met walnoot en honing

      3 mei 2018

      Salade

      Caesar Salade met zonnebloempitten

      29 mei 2018

      Salade

      Aziatische salade met geroosterde sesamzaadjes

      2 maart 2018

      Salade

      Roodlof salade met pompoenpitten

      23 augustus 2017

      Salade

      Groene salade met pistachenoten

      21 augustus 2017

      Taarten

      Sticky toffee cake met dadels en likeur 43

      10 oktober 2018

      Taarten

      Appel/abrikozen taart met hazelnootcrumble

      28 september 2018

      Taarten Appel galette met noten gezouten karamel

      Appel galette met noten gezouten karamel

      7 december 2016

      Taarten Millefeuille met slagroom, frambozen en pistache

      Millefeuille met slagroom, frambozen en macadamia

      7 december 2016

  • Over ons
    • Privacy statement
  • Reseller

verseklassenoten.nl

Bewust

Noten: verrassend volwaardig

31 oktober 2016
Appeltaart zonder taart

Vitamines, mineralen, eiwitten, vezels: gezond eten levert ons alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. En het mooie van noten is dat ze dat allemaal leveren!

Schijf van vijf

De voedingswaarde van noten verdient een applaus. Dat is de reden dat ze nu ook vol trots prijken in de vernieuwde Schijf van Vijf. Het Voedingscentrum beveelt aan om dagelijks 25 gram noten op het menu te zetten. Eén van de belangrijkste redenen daarvoor is dat de onverzadigde vetten in noten ervoor zorgen dat het cholesterolgehalte op peil blijft. Maar dat is lang niet alles. Noten hebben veel meer te bieden.

Van vitamine E tot Zink

Zo klein als ze zijn, noten bevatten veel verschillende vitamines en mineralen. Zo bevat een portie noten bijvoorbeeld: de mineralen selenium, koper en zink en ook vitamine B6. Deze voedingsstoffen ondersteunen de weerstand van het lichaam. Maar noten bevatten ook ijzer (ondersteunt het energieniveau) en calcium (goed voor de botten) en vitamine E (goed voor de natuurlijk afweer van lichaamscellen).

Vezels en eiwitten

In noten zitten dus gezonde vetten, veel vitamines en mineralen. Maar ze bevatten óók nog eens eiwitten en vezels en dat maakt het een ideale snack voor mensen die af willen vallen. Als diëtist ben ik echt heel enthousiast over de voedingswaarde van noten. Ik vertel je op deze website de komende tijd graag meer over de alle gezonde voordelen van noten.

Noten: verrassend volwaardig was last modified: september 12th, 2017 by admin
vorige blogpost
Perenplaattaart met hazelnootpasta
volgende blogpost
Het goede van vet

Misschien ook iets voor u

Oliën en vetten

Hazelnoten

Het goede van vet

Snacklijn naturel

Mineraaltopppers!

Verse noten

Word je dik van noten?

Het verschil tussen blauwe en gele rozijnen

Dadel notenrepen

Menu vol noten

Noten zitten vol vitamines!

Dadel notenrepen

Noten voor sporters

Raw walnoten 2

Advies van de Gezondheidsraad

Pompoensalade met geroosterde amandelen

Vega met noten

Blog Christel van PuurGezond

Christel Vondermans

Is voedingskundige/diëtist en werkt onder andere bij Puurgezond.nl. Christel schrijft voor diverse bladen en websites over eten en gezondheid. Ze volgt de stand van zaken in de wetenschap én de laatste trends op de voet. En ze is verzot op noten!

Bewuste berichten

  • Oliën en vetten

    13 juni 2018
  • Het verschil tussen blauwe en gele rozijnen

    18 april 2018
  • Noten tijdens de zwangerschap en bij borstvoeding

    9 oktober 2017
  • Dadel notenrepen

    Noten voor sporters

    20 september 2017
  • Pompoensalade met geroosterde amandelen

    Vega met noten

    24 augustus 2017

Blog Categoriën

  • Pompoenpitten
  • Blauwe rozijnen
  • Bewust
  • Walnoot
  • Pistachenoot
  • Cashewnoten
  • Pinda's
  • Macadamia noten
  • Cranberry's
  • Pijnboompitten
  • Paranoten
  • Amandelen
  • Hazelnoten
  • Pecannoten
  • Zonnebloempitten
  • Eetmomenten
    • Ontbijt
    • 11-uurtje
    • Lunch
    • 4-uurtje
    • Diner
    • 21-uurtje
  • Recepten
    • Hapjes
    • Vegan
    • Snack
    • Salade
    • Taarten
  • Evenementen
  • Uitgelicht

Facebook Feed

Facebook

Laatste recepten

  • Sticky toffee cake met dadels en likeur 43

  • Appel/abrikozen taart met hazelnootcrumble

  • Kipdij saté met pindasaus

Aanmelden nieuwsbrief

  • Facebook
  • Instagram
  • Email
Footer Logo

© Copyright 2022 - All Rights Reserved Verse Klassenoten
Scottweg 47, 4462 GS Goes | +31(0)113 36 20 30 | info@klassenoten.nl


Back To Top